Kategori: Miniguide

Du kan få et bedre sæde. I dag. På tyve minutter.

Okay, måske ikke på tyve minutter. Det var nok en overdrivelse. Men du kan lave nogle her simple og hurtige øvelser som helt sikkert vil hjælpe.

Mange bliver lidt overrumplede, når de vil træne deres sæde. Det virker som en stort foretagende, noget som man ikke bare kan gøre her og nu.

Det er rigtigt, at et godt sæde kræver træning. Men det er noget alle kan lave, til enhver tid. Du kan få et bedre sæde ved at lave otte ganske simple øvelser. Du kan lave dem lige nu. I dag. På tyve minutter. Og de er super effektive.

Hvad vil det sige, at have et godt sæde?

Et godt sæde er når du sidder stille i sadlen med skuldre, hofte og hæl i en lige linje. Hofterne skal være smidige, men dit torso og dine dybtliggende muskler skal være stærke og stabile.

Hvorfor er et godt sæde vigtigt?

Et godt sæde er vigtigt, fordi det tillader dig at give tydelige signaler til din hest. Din hest kan nemmere forstå de små signaler, når du har et godt sæde, fordi du har større kontrol over hvad hver muskel i din krop foretager sig. Det er svært at kommunikere effektivt med hesten, hvis du har stolesæde og dine ben flæsker rundt, for så sender du mange forskelligrettede signaler, som er forvirrende for hesten.

Otte simple øvelser, der giver dig et bedre sæde, og som du kan lave her og nu

De fleste ryttere vil gerne træne deres sæde, men mange ved ikke hvordan de bedst skal gøre det. Mange øvelser involverer forberedelse og udstyr eller særlige forudsætninger.

De her øvelser kræver ikke noget. Nul. Bare dig og din hest. Og måske en ridebane. Eller en gårdsplads. Du kan lave dem uden udstyr, træner eller særlige forudsætninger. Øv dig på dem som del af din træningsrutine, for eksempel tyve minutter hver dag. Eller måske bare en gang om ugen. Det er noget absolut alle kan gøre, og som du helt sikkert vil få meget ud af.

Øvelse #1: Rid uden stigbøjler

Intet tvinger dig til at arbejde på dit sæde som at ride uden stigbøjler. Det er ikke godt, hvis du rider på en ung hest, da det kan være for anstrengende for dens ryg. Men ellers er det nærmest det bedste, du kan gøre.

Du kan finde forskellige måder at inkorporere øvelsen i din daglige rutine. Du kan for eksempel dedikere en dag om ugen til at ride uden stigbøjler, eller du kan tage ti minutter hver gang du sætter dig på hesten.

For mange er det udfordrende nok at ride rundt uden stigbøjler. Du vil virkelig kunne mærke det på lårmusklerne og mavemusklerne. Men hvis du føler du gerne vil udfordres mere, så er det virkelig brugbart at øve dig i at udføre de samme øvelse uden stigbøjler, som du normalt ville gøre med stigbøjler. Du kan for eksempel ride letridning, ride over cavaletti eller små spring, eller – hvis du er modig – tage en tur på mountain bike sporet i skoven.

Øvelse #2: Hold en pisk eller et bid mellem hænderne

Slaskede hænder er en dødssynd, hvis du vil have et godt sæde. Er hænderne urolige, langt fra hinanden eller er håndleddene knækkede, så kommer det i vejen for et roligt, stille sæde med god kontakt til hesten.

Hold en kort ridepisk mellem dine to hænder, når du rider. Det hjælper dine hænder med at holde sig i ro. Du kan også prøve at holde et bid – det tvinger dine hænder tæt på hinanden.

Øvelse #3: Luk øjnene

Denne her øvelse kan gøres i et lukket ridehus. Hvis du har en rolig hest kan du gøre det alene, men ellers er det bedst at have en ven til at gå ved siden af dig.

Prøv for eksempel at få en ven til at longere dig, eller rid simpelthen rundt i skridt inde i ridehuset med lukkede øjne. Når du ikke kan se, hvad der foregår, er du tvunget til at være opmærksom på din krop, din balance og på hestens bevægelser under dig. Det er virkelig en – undskyld udtrykket – øjenåbnende oplevelse, fordi du får et helt nyt perspektiv til hvordan du sidder i sadlen.

Næste gang du rider kan du med lukkede øjne prøve at lægge mærke til hestens skridt. Hvilken hov træder lige nu? Hvordan er rytmen? Hvordan flytter dine hofter sig, hver gang hesten tager et skridt? Prøv at lægge mærke til, hvilke bevægelser er dine og hvilke er hestens. På den måde får du større kontrol over timingen mellem dine hjælpere og din hests bevægelser.

Prøv derefter at gå ned ad midterlinjen med lukkede øjne. Når du når ned i den anden ende, er du så stadig på midterlinjen? Eller har du bevæget dig mod en af siderne? Det kan skyldes en ubalance i dit sæde, som du kan arbejde på.

Øvelse #4: Løb en tur

Mange ryttere er simpelthen ikke i god nok form til at opretholde et godt sæde. Andreas Hausberger, der er overberider på Den Spanske Rideskole, opmuntrer alle ryttere til at træne deres krop så meget de kan, både med muskeløvelser og smidighedsøvelser. Træning, der styrker din kernemuskulator, giver dig den fysiske evne til at sidde stille og ret i sadlen. Du kan gøre det på mange forskellige måder, og det handler bare om at finde den måde, der passer dig bedst. Løbetræning, svømning og TRX er for eksempel alle gode muligheder.

Øvelse #5: Tag tøjlerne omvendt i hænderne

Denne øvelse er især god, hvis du har tendens til at gribe meget hårdt om tøjlerne. Det gør mange for eksempel, hvis de er nervøse for at falde af, eller hvis deres balance er dårlig, så de bruger tøjlen som støtte. Hvis du kan løse problemet, betyder det dermed også som regel, at du i processen får et bedre sæde. Mere stabilitet og balance betyder, at du afhænger mindre af tøjlen som støtte.

Det kan være svært at “tvinge” dine hænder til ikke at læne sig på tøjlen. Men der er et lille trick, som kan gøre det for dig.

Det eneste du skal gøre er, at vende tøjlerne i din hånd: I stedet for at holde dem mellem lillefingeren og ringfingeren, holder du dem i stedet mellem tommelfinger og pegefinger og lader tøjlen falde ud under lillefingeren. Lidt sådan som man holder på tøjlerne, når man kører hestevogn.

Denne måde at holde tøjlen på giver dig meget mindre kontrol og tvinger dig til at bruge dit sæde mere i stedet for tøjlen.

Hvis du er bange for at tabe tøjlen, kan du binde en knude i dem under din hånd.

Øvelse #6: Skift diagonalen

Flæsker dine ben rundt? Er de enten for langt tilbage eller for langt fremme?

Nogle ryttere får urolige ben, fordi de enten bevæger sig for hurtigt eller for langsomt i forhold til hesten. For at lære din krop at lytte efter hestens rytme, kan du prøve denne her øvelse:

Sæt hesten i trav og gå i gang med at lave letridning som normalt. Skift derefter diagonalen ved at sætte dig ned på to skridt og rejse dig på det tredje. Bliv ved med at gøre det igen og igen, så du aldrig er på den samme diagonal. Det hjælper dig med at holde dig til hestens rytme og ikke komme dens bevægelser i forkøbet. Prøv også øvelsen den anden vej rundt, så du rejser dig på to skridt og sidder ned på ét. Det forhindrer din krop i at komme bagud i forhold til hesten.

Øvelse #7: Stå på tæer i stigbøjlen

Urolige ben dræber et godt sæde. Denne her øvelser hjælper dig med at få kontrol over benene igen ved at give dig større kropsbevidsthed, muskler og smidighed.

Start med at sidde på hesten, mens den står stille. Rejs dig dernæst i sadlen, så du står op i stigbøjlerne. Stræk dig langsomt op på tæerne i stigbøjlerne, mens du tæller langsomt til fire. Stræk dig helt ud, så knæ og hofter er strukket ud.

Bøj dernæst hoften, og læn overkroppen ind over hestens hals, mens du strækker hænderne frem frem mod hestens øre. Tæl til fire, idet du løfter ryggen op igen, tilbage til at stå op i bøjlerne. Lav øvelsen så mange gange du kan.

Hvis du mister balancen, så kan du holde fast i en tot man eller sadlen. Undgå at rive i tøjlen. Du kan også prøve øvelsen i skridt, trav eller gallop, hvis du har lyst.

Denne her øvelse er super god til at træne balancen og benenes position, og vil hjælpe dig med at få et bedre sæde.

Øvelse #8: Udstrækningsøvelser, der giver smidige hofter

Udstrækningsøvelser er vigtige for enhver rytter, der gerne vil have et bedre sæde, da det giver dig smidigheden til at følge med hestens bevægelser.

Her er nogle gode smidighedsøvelser, du kan lave fra hesteryg:

1. Hold begge tøjler i én hånd. Sid så afslappet i sadlen som du kan. Kryds stigbøjlerne over sadlen, så de ikke er i vejen.
2. Lav små cirkler med dine ankler indad mod hesten (uden at ramme den i siderne selvfølgelig). Det hjælper med at løsne op i hofterne. Sving derefter det ene ben fremad og det andet tilbage. Skift side. Lav øvelsen et par gange.
3. Løft begge dine ben op mod sadlens top, og skub dem derefter tilbage, bagud mod hestens bagben. Slap af og prøv igen. Lav øvelsen et par gange, indtil du føler, at dine hoftebøjere har løsnet sig lidt.
4. Hold fast i sadlen med én hånd, og bøj dig ned over dit ene ben uden at miste balancen. Tag fat i din ankel og stræk dit knæ ud ned mod gulvet. Hold stillingen i 30 sekunder og skift side.

Andre ting, du kan prøve for at få et bedre sæde

Nogle gange er et dårligt sæde ikke rytterens fejl, men skyldes i stedet noget så simpelt som udstyret.

En sadel, der ikke passer til rytterens kropsstørrelse, er svær at sidde i. Det vil næsten være umuligt at have et godt sæde.

Mange ryttere føler, at de med det samme får et bedre sæde, når de kommer over i en ny sadel.

De kan dog nogle gange være svært at finde den helt rigtige sadel.

En af de ting, der hjælper, er at have nok at vælge mellem. Det får du på Udstyrspriser.dk, hvor vi samler tusindvis af produkter fra danske rideudstyrsbutikker, så du nemt kan få overblik over markedet og vælge lige det udstyr, du havde i tankerne.

Du får også overblik over, hvad udstyret skal koste og sammenligne mellem flere lignende produkter fra forskellige butikker. På den måde har du total kontrol over dit køb. Du kan for eksempel finde et gigantisk udvalg af sadler lige her.

Du står i prøverummet og kigger på dig selv. De bukser, du har på har giga lange ben, de maser dine lår, og så hænger de om numsen på en højst uflatterende måde. Er de her bukser overhoved lavet til mennesker, tænker du, mens du vender og drejer dig. De er i hvert fald ikke lavet til dig. Det er det fjerde par bukser du har prøvet, og det er ikke engang tæt på.

Bukserne er selvfølgelig lavet til et menneske, bare et menneske med en anden slags krop end din. Vi er alle forskellige.

Sadler er ligesom bukser. Der findes ikke en standardstørrelse, som passer alle. Nogle ryttere har lange ben, nogle korte, nogle er små og andre er store. Nogle er mænd og nogle kvinder. Forskellige sadler passer til forskellige menneskekroppe.

Din kropsstørrelse er sikkert både helt normal – og ganske ukonventionel  – i den forstand, at du ikke bare kan hoppe i en hvilken som helst sadel og have det rart. Der er ingen norm. Standarden – den findes ikke.

Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal shoppe efter, så har vi her nogle gode råd. Men lad os først kigge lidt nærmere på nogle ting, du skal tænke på, før du giver dig i kast med sadelkøb.

Det skal du tænke på, før du giver dig i kast med sadelkøb

Følgende råd handler ikke så meget om sadlen, men mere om det, sadlen skal ligge på. Nemlig hesten. Sådan en har du måske allerede.
Hvis du ikke har en endnu – eller hvis du har tænkt dig at opgradere modellen – så er en hest, der passer til din kropstype, det helt rigtige valg.

Smalle heste kan for eksempel nemmere bære smalle sadler and brede, mens kraftige heste ikke så nemt kan være inde i en smal sadel. Spinkle heste forsvinder samtidigt nemt bag lange sadelklapper, som du måske har brug for hvis du har lange ben. Det er generelt nemmere at finde en sadel, der passer passer til både rytter og hest i bomlængde.

Skal du ikke udskifte dit dyr indenfor nærmeste fremtid, så fortvivl ikke. Det er stadig muligt at finde en sadel, der passer til både dig og din hest. Man kan godt finde et kompromis, der er behageligt for begge. En god tommerfingelregel er, at bommens størrelse skal passe til hesten, mens sædets længde skal passe til rytteren. Så i nogle tilfælde, kan man altså finde en bom, der for eksempel er en smule større eller mindre end sædet, selvom det ikke er normen.

Men det er lige så vigtigt, at sadlen passer til dig, som at den passer til hesten. Hvis du ikke kan sidde godt, så er der ligesom ikke nogen mening med det, for så bliver det heller ikke en rar oplevelse for nogen af jer. Forudsætningen for ridningen er, at du kan gøre dit arbejde og ikke kommer i vejen ved at sidde og spænde eller bumle rundt.

Sådan måler du dig selv for at finde ud af, hvilken størrelse sadel du skal bruge

Den nemmeste made at måle, hvor stort din sadels sæde skal være, er at måle længden på dit lår.

1. Sid på en stol med dine fødder fladt på jorden, og dine ben bøjet en smule ind under dig, så dine knæ er bøjet i en vinkel på 45 grader. Din numse skal være skubbet helt tilbage, så den rører ved ryglænet.
2. Mål afstanden fra din numse hele vejen til, hvor dine knæ slutter.

Hvis du er mellem to størrelser og ikke er sikker på, hvilken du skal vælge, så er det altid bedre at gå en størrelse op. Hvis sadlen er for lille, så sidder du på forsvidslen i stedet for at sidde i sædets dybe punkt. Det vil lægge et stort tryk på hestens ryg, som ikke er sundt for den.

Denne metode skulle gerne give dig en ide om, hvilken størrelse sadel, du skal bruge. Men hvad hvis du har korte ben og er kraftigt bygget? Eller har meget lange ben, men et lille sæde? Vi ryttere kommer i forskellige størrelser, så det er værd også at tænke over.

Men hvad hvis du er tyk, tynd, lille eller lang?

Nogle gange skal der en kombination af forhold til, før du har dig den rigtige størrelse sadel. Nogle ryttere har lange ben, som kræver større sadelkapper. Andre er tunge og stiller andre krav til sadlens materialer. De fleste har en mening om, hvilken slags knæpude og dybde, de godt kan lide.
Din sadelstørrelse er derfor ikke altid det eneste, du skal tænke på, når du skal finde en sadel, der passer til dig. Her er nogle andre ting, du skal holde dig for øje:

Vægt

For tunge ryttere kan der være brug for et bredere sæde end ellers. De fleste tunge ryttere kan også bedre lide et tyndt twist på sadlen, så der er bedre plads til lårene. Ekstra vægt på sadlen og trykke polstringen mere sammen, så ekstra postring kan nogle gange være svaret, ifølge Jochen Schleese, der er eksperter i sadler til kvinder.

Benlængde

Ryttere med lange eller korte ben har ofte brug for sadler med sadelklapper, der passer til dem. Mange langbenede ryttere har for eksempel ofte det problem, at sadelklapperne er for små til dem i de sadler, der ellers er deres størrelse.

Køn

Mænd og kvinder kan med fordel se på forskellige typer sadler. Kvinder har som regel brug for et smallere twist end mænd på grund af forskelle i hofter og lår.

Sædets dybde

Sædets dybde handler om smag og behag. Men det smag og behag kommer tit fra forskelle i kropsbygning. Derfor kan det være fint at lytte til sin krop og vælge den sædedybde, der er behagelig for én, gerne i samspil med sin træner.

Sådan ved du om sadlen passer din størrelse

Der er meget snak om, hvordan sadlen passer hesten, men ikke så tit taler vi om hvordan vi kan finde en sadel, der passer rytteren bedst muligt. Først og fremmest kan du måle dig selv for at finde den rigtige sædestørrelse. Dernæst kan du overveje din krops særlige behov. Har du lange ben? Er du en sværvægter? Eller har du meget smalle lår? Alle disse ting har indflydelse på din balance i sadlen.

Men hvordan finder man så ud af om man har fundet den rigtige sadel til de lange skanker? Hvor lidt sadelklap er for lidt?

For at finde svaret, kan du udføre denne lille test: Sid i sadlen på hesten og få en ven til at tage et billede af dig fra forskellige vinkler. Hold øje med, om disse fire punkter bliver opfyldt:

1. Er der lige meget sadelklap foran og bagved benet?
2. Slutter sadelklappen 10 til 18 cm under knæet?
3. Når man ser på dig fra en vinkel, kan man så se dine ben ligge tæt ind til sadelklappen? Eller peger knæ og tæer ud til siden?
4. Er skuldre, hofter og hæle naturligt i en lige linje i forlængelse af hinanden, når du sidder afslappet i sadlen?

Du skal også mærke efter, hvordan det føles at sidde i sadlen. Du skal føle, at du sidder velafbalanceret på din bagdel. Det må ikke trykke ind på skridtet. Der må ikke være noget der gnaver eller generer.

Er det tid til at købe sadel? Husk at du på Udstyrspriser.dk kan få det helt store overblik over sadelmarkedet. Her kan du nemt sammenligne de forskellige sadler, som danske udstyrsbutikker har på hylderne lige nu.

Der er intet bedre end følelsen af, at komme ud til hesten på en klar sommerdag. Duften af læder og den helt særlige måde hesten siger hej til dig er noget af det bedste i verden.

Men når du får travlt med hverdagen og løber rundt i hamsterhjulet kan det nogle gange være svært at nytænke den måde du rider på. Måske går der lidt for meget rutine i den.

Lårene gør ondt, det er onsdag og hesten venter på dig ligesom den har gjort de sidste mange uger. Sadlen smides på næsten per automatik. Du kender rutinen. Op på hesten, varme op, træne. De samme frustrerende problemer vender tilbage. Du tager nogle hurtige volter, og når du kommer hjem, går det pludseligt op for dig, at du ikke rigtigt gjorde en indsats. Det hele skete ligesom bare.

Selvfølgelig skyldes din manglende motivation ikke, at du er holdt op med at elske heste eller ridning. Det er bare et symptom på en travl hverdag og måske lidt manglende inspiration.

Hvis du kan genkende scenariet, så læs med her. Her har vi nemlig fem inspirerende råd til hvordan du kan variere rideturen eller træningen:

1. Bryd rutinen

Magelighed kan nemt blive til kedsomhed eller usikkerhed. Hvis du altid følger den samme rutine, kan det nemt komme til at føles som om, du ikke har evnerne eller modet til at prøve nye ting, selvom det slet ikke er tilfældet. Du kan bryde rutinen og styrke din selvtillid på mange forskellige måder. Du kan for eksempel tage en ridetime eller to. En ridetime kan fyrre op under motivationen og selvsikkerheden og give dig lyst til at lære nye ting. Rutine kan også gøre ridningen kedelig eller udmattende. Hvis du træner ofte på banen, så tag en tur ud i skoven eller prøv en anden type udfordringer, end du plejer.

2. Respekter dine prioriteter

Alle ryttere har på et eller andet tidspunkt prøvet at have gang i for mange ting på en gang.

Du vil gerne lære tusind forskellige ting og prøve at komme af med alle din hests dårlige vaner. Selvom det kan virke som om, du tackler problemerne, så er det ikke en effektiv måde at bruge din tid på.

Værdsæt kvalitet over kvantitet. Lad være med at lytte til de der guruer, der påstår at fem timer i sadlen hver dag er vejen frem. Måske det er for nogle, men hvis du har andre prioriteter i dit liv, så lad dem komme til deres ret. Skær ridetiden ned og gør den til noget særligt.

Skriv ned, hver gang du har været ude at ride, hvad du har opnået, og hvordan du vil bevæge dig videre frem. Hav få, men konkrete mål, som du kan arbejde på ad gangen.

3. Find en ven

Find nogen at være sammen med. Nogle gange er det svært at motivere sig selv. Mennesker er, ligesom heste, flokdyr og vi trives, når vi har nogen at være sammen med om tingene . Prøv at find en makker, du kan ride sammen med. Måske I kan hjælpe hinanden med at blive bedre? Stille op til et stævne sammen? Hvis du er en træner, er det måske tid til at træne en ny, ambitiøs elev.

4. Gør ridningen til noget særligt

Gør for eksempel dit udstyr rent jævnligt, så du føler at ridningen er noget særligt hver gang. Når dit udstyr er rent og lækkert, kan det virke motiverende og give dig en følelse af, at du har gjort noget ud af dagen, lidt ligesom når du stadser dig selv ud til en fest.

Hvis dit udstyr er gammelt og udpint, så kan du også overveje at anskaffe dig ny rideudstyr. Det behøver ikke koste kassen. Faktisk har vi et kæmpe udvalg af billigt rideudstyr lige her på Udstyrspriser.dk.

5. Træn andet end ridning

Med veltrænede muskler kan du ride bedre. Med bedre teknik kommer motivationen til at lære mere. Pilates er især godt for ryttere, fordi det styrker din kernemuskulatur.

Hvad gør du for at skabe variation i ridningen?

Hvad er din første tanke, når du skal købe sadel?

Måske tænker du over, hvor godt den ligger på ryggen af din hest, om den rigtige størrelse og om den kommer til at glide rundt?

Sådan tænker de fleste ryttere. For hvis sadlen ikke passer til hesten, så er fanden løs. Skader, frustration, en gjord der hele tiden skal spændes ind og alskens hjælpemidler til at holde det hele på plads…

Sadlen skal passe til din hest, ingen tvivl om det.

Men sadlen skal også skal føles godt for rytteren. Det duer ikke at prøve at vænne sig til en sadel, der bare ikke passer, hverken for rytter eller hest.

Sadlen skal være en hjælper i din træning, ikke en hindring. Den skal føles godt at sidde i og give dig den rigtige støtte.

Hvis du ikke er helt sikker på, hvordan du bedst finder en sadel, der passer dig, så læs med her.

Her er vores trin for trin guide til hvordan du kan finde den helt rigtige sadel til dig.

Tre trin til at finde en sadel, der passer til dig

1. Vælg din disciplin
2. Find din størrelse
3. Prøv. Prøv. Prøv.

Trin 1: Vælg din disciplin

Det er ikke helt lige meget hvilken type sadel du vælger. Det bliver nemmere for dig at udføre din disciplin, hvis du vælger en sadel, der også passer til formålet.

Springsadler

Hvis du er springrytter, vil du sandsynligvis føle dig bedst tilpas i en springsadel. En springsadel har et fladt sæde med en lav bagsvidsel og små knæpuder og korte sadelklapper. Designet giver dig frihed i sadlen og mulighed for at bevæge dig, når du stiller dig op i stigbøjlerne.

Der findes forskellige typer springsadler. Nogle har ekstremt lidt støtte med et helt flat sæde og flade knæpuder, mens andre støtter lidt mere op omkring din krop.

Derfor er det vigtigt, at du prøver sadlen på hesten når den er i bevægelse. På den måde kan du mærke efter, om du sidder rigtigt i sadlen, og om den hjælper dig under ridningen.

Nogle af de mest populære mærker er blandt andet Prestige springsadel, Wintec springsadel og Pessoa springsadel.

Du kan finde et stort udvalg af springsadler online på Udstyrspriser.dk, som vi har samlet sammen fra nettet. Det er derfor den perfekte hjemmeside, hvis du gerne vil sammenligne dine muligheder, før du køber.

 Dressursadler

Dressurryttere skal lede efter en dressursadel. Dressursadler har et dybere sæde og lange sadelklapper med større knæpuder, der giver rytteren et mere støttet sæde og opfordrer til en ret stilling.

Der findes stor variation når det kommer til sædets dybde og hvor meget støtte sadlen i øvrigt tilbyder. Nogle ryttere bryder sig ikke om følelsen af at være “låst fast”, mens andre synes det forbedrer deres ridestil.

Prøv dig frem for at finde ud af dine egne personlige præferancer. Det kan især være vigtigt at få din træners mening, når du tester dressursadel. Han eller hun kan hjælpe dig med at se om sadlen gør noget godt for din ridestil, eller om den eventuelt giver dig for meget støtte og opmuntrer dig til at slappe af og hænge i sædet.

Albion dressursadel, Prestige dressursadel og Kentaur dressursadel er blandt de populære mærker.

Islændersadel

Islændere er særlige på grund af deres lille størrelse, på trods af at de stadig kan rides af voksne. Det betyder at en sadel til islænder skal leve op til anderledes krav end en dressursadel eller springsadel. Den er bygget til islænderens kropsbygning med frihed til de forskellige gangarter. Nogle islændersadler er designet med skulderfrihed in mente for tölt.
Ligesom andre sadler skal du sidde behageligt i en sadel til islænder. Det kan nogle gange være svært at finde en sadel der er stor nok, hvis du er høj eller bred, især hvis din islænder er lille, men her gælder det om at prøve sig frem.

Trin 2: Find din størrelse

Her er tre ting du skal holde øje med:

a. Sædets størrelse
b. Længden fra din hofte til knæ
c. Sadelklappens længde og form

a. Sædets størrelse

Der skal være plads nok i sædet til at du kan placere din hånd mellem din bagdel og der hvor bagsvidslen slutter. Hvis sædet er for stor, rutcher du rundt i sadlen og får svært ved at holde en stabil stilling.

Hvis sædet er for bredt, bliver dine ben bliver presset ud, hvilket kan give dig stolesæde. Hvis sadlen er for smalt, er der derimod ikke nok støtte til dine ben, og det kan få dine ben til at “flagre” løst om hestens sider.

Men de her råd er kun ment som en guide. Det vigtigste er, at du prøver efter og vælger det, du og din træner er enige om passer godt til dig. Nogle ryttere kan for eksempel godt lide et lille sæde, mens andre føler sig bedre tilpas i en større sadel.

b. Længden fra hofte til knæ

Længden fra din hofte til dine knæ har indflydelse på hvordan dine ben kommer til at passe i en sadel. Det ændrer vinklen på dine ben i forhold til sadelklappen.

Når du prøver din nye sadel, så prøv at holde øje med om dine ben ligger pænt over sadelklappen. Dine knæ bør ramme et par centimeter indenfor det øverste punkt på sadelklappen. Sadlen passer ikke, hvis vinklen på dine ben afviger fra sadelklappens position.

c. Sadelklappens længde og form

Sadelklappens form kan gøre en stor forskel for hvor godt sadlen passer dig. Formen skal passe til den vinkel, dine ben former, når du sidder i sadlen.

Sadelklappen skal stoppe omkring en tredjedel nede på din læg, men det er mest så du undgår at sadelklappen kommer i vejen for din støvlekant. Det kommer an på, hvad du foretrækker. Hold øje med, om sadelklappen er den rette længde, så den ikke kommer i vejen for dit udstyr eller for kontakten med din hest.

Trin 3: Prøv. Prøv. Prøv.

Nu hvor du har en ide om, hvilken sadel du er ude efter, er det tid til at prøve forskellige modeller. Det bedste du kan gøre er at få fingre i så mange forskellige sadler som muligt og prøve løs.

Husk, at sadlen føles anderledes på hesten i bevægelse, så stræb altid efter at prøve sadlen på en ridetur. Spørg gerne en god ven eller træner til råds. De kan give dig værdifuld feedback om din ridestil og stilling i den nye sadel. Måske kan de opdage noget, du ikke selv havde set.

Et stort udvalg er vigtigt når du vælger sadel

Jo mere du har at vælge mellem desto større sandsynlighed har du for at finde det helt rigtige fit. Her på Udstyrspriser har vi samlet tusindvis af produkter fra danske udstyrsbutikker, så du lynhurtigt kan få et overblik.

Hop over på vores rideudstyrsbutik for at få overblik over de mange sadler du kan vælge mellem.